نمک بدن آران لایه بردار وزن 250 گرم

نمک حمام یا منیزیم سولفات یک ترکیب شیمیایی است که از منیزیم، گوگرد و اکسیژن تشکیل شده است. نمک اپسوم علی رغم نام آن، ترکیبی کاملاً متفاوت از نمک خوراکی است. این ماده ظاهری شبیه نمک خوراکی داشته و غالباً در آب حل می‌شود، حتی ظاهر آن هم شبیه نمک خوراکی به نظر می‌رسد؛ اما طعم آن کاملاً متفاوت است. نمک اپسوم طعم تلخ و ناخوشایندی دارد.
صدها سال است که از این نمک برای کمک به بهبود بیماری‌هایی مانند یبوست، دردهای عضلانی، بی‌خوابی و فیبرومیالژیا استفاده می‌شود. اگرچه اثر درمانی نمک اپسوم هنوز از لحاظ علمی تأیید نشده است، اما بیشتر فواید آن به دلیل وجود منیزیم در آن است. منیزیم یک ماده معدنی است که بسیاری از افراد به اندازه کافی آن را مصرف نمی‌کنند. از این رو، با کمبود آن مواجه می‌شوند.